喫煙は健康に非常に有害な行為の XNUMX つであり、この行為によって悪影響を受けない体の器官は存在せず、喫煙者は喫煙が体に与える害の程度に実際に喫煙するまで気付かない可能性があります。遅すぎる, 国連によって発行された統計によると、世界中でXNUMX人にXNUMX人の死亡者が喫煙とその身体への悪影響によって引き起こされています.
喫煙の紹介
世界中の保健機関は、喫煙が肺がんや口腔がんの発生率を高めていると指摘しています。
喫煙は、慢性肺感染症、血管壁の損傷、血圧上昇、血栓や脳卒中、白内障や黄斑変性症などの視力障害を引き起こします。
喫煙の表現
喫煙は乳児死亡率や妊娠障害のリスクを高めるため、特に妊婦の健康に大きなリスクをもたらします。
喫煙はニコチン依存症を引き起こし、喫煙者が禁煙するのを困難にします。
喫煙の種類と方法
喫煙には多くの形態があり、その中で最も有名なのはタバコを吸うことですが、葉巻、水ギセル、またはパイプに入れるなど、タバコを吸う他の方法があり、すべての場合、喫煙は健康に非常に有害であり、移動を引き起こします一部の喫煙者は、葉巻や水ギセルは従来の紙巻たばこよりも害が少ないと信じているかもしれませんが、これは真実ではありません.たばこの箱に入ったたばこ。
現代の喫煙手段の XNUMX つは、電子タバコです。これは、通常のタバコのように見えるデバイスですが、電池で作動します。ニコチンは、通常のタバコと同じように中毒を引き起こすことを意味し、受動喫煙として知られている喫煙者の周りの人々を脅かし、健康に悪影響を及ぼします.
たばこを吸ったり吸ったりするよりも噛むことを好む人もいます。これらの習慣はすべて健康に有害であり、がん、特に口腔がんにつながる可能性があり、心臓発作、歯周病、口内炎のリスクも高めます。 .
喫煙、その原因、害、および治療に関するトピック
友人からのプレッシャーなど、人々が喫煙を始める理由はたくさんあります。友人は、特に思春期において、人に大きな影響を与えるからです。
若い男性や青少年向けの喫煙を飾る広告やプロパガンダ、主人公が喫煙し、喫煙を男性らしさを補完するものにする映画、または人々に喫煙を促す神経的ストレスを取り除く方法.
煙を吹くことでストレスが軽減されると信じている人もいれば、瞑想や運動など、より安全な習慣を採用して怒りを取り除き、ストレスを管理できる人もいます.
子供に対する家族のコントロールが欠如していると、彼らはたばこを試して、薬物使用よりも悪いことに目を向ける可能性があります。
喫煙の最も重要な害は、血液循環と血管への影響であり、それは体のすべての臓器に影響を与えます.
喫煙は、シワ、乾燥肌、シミなどの老化現象を加速させます。
肌の均一な色とみずみずしさを失い、コラーゲンとエラスチンを破壊し、肌の弾力性に影響を与え、たるみと活力を失います。
喫煙は歯茎の損傷、歯の黄変、口臭の原因となり、喫煙者はしばしば歯を失います。
喫煙の治療は、子供の頃から喫煙の危険性を認識し、社会的に容認できないものにし、テレビ広告を防止することから始まります。喫煙をやめようとする人には、できれば専門的な医学的監督の下で、計算されたニコチンの離脱となる心理的サポートが必要です。その人がその影響に苦しむことがないように、喫煙をやめ、喫煙者をタバコに執着させた心理的必要性を補うことができる趣味に置き換えます。
喫煙の害についてのトピック
喫煙のもうXNUMXつの害は、長期喫煙の兆候のXNUMXつである指と爪の色素沈着であり、喫煙者が喫煙をやめるとこの問題は消える可能性があります.
喫煙はまた、禿頭症の出現を促進し、脱毛を引き起こし、白内障などの深刻な目の病気を引き起こします. また、特に肘、手、背中、足の皮膚が厚くなる状態である乾癬のリスクを高めます.
個人および社会に対する喫煙の有害な影響の表現
喫煙者は自分の健康を害するだけでなく、特に妊娠中の女性や子供の近くで喫煙すると、周囲の人々に多くの健康上の問題を引き起こします. たばこから出る毒素は大気中に広がり、呼吸器系を介して伝染します. 、喫煙者と接触する人に大きな害を及ぼす可能性があります。
喫煙は環境の汚染率を上昇させ、他の生物に害を及ぼし、家庭、閉鎖された場所、路上など、環境への汚染物質の拡散を引き起こします。
たばこの吸い殻でさえ、環境やそこに住む生物に悪影響を与える可能性があります。
家庭環境汚染における喫煙の影響に関するトピック
タバコの煙には 500 種類以上の有害な化合物が含まれており、環境を汚染にさらし、公衆衛生に影響を与える可能性があります。特に、家やオフィスなどの密閉された空間では、喫煙によって家具が損傷し、事故のリスクが高まり、家の維持費が増加する可能性があります。
XNUMX次準備クラスの喫煙に関するエッセイ
喫煙は、健康を害し、環境を汚染する行為の XNUMX つであり、人々がニコチン中毒の犠牲者になる原因とその手段を探る研究が行われているため、研究と研究で多くの調査と研究で取り扱われてきました。この悪い習慣をやめ、健康、環境、経済への壊滅的な影響を取り除きます。
研究者らは、喫煙依存症には XNUMX つの側面があることを発見しました。XNUMX つはニコチン依存症に代表される身体的側面であり、もう XNUMX つは心理的側面であり、喫煙はストレスや心理的ストレスの感情を軽減し、ネガティブな感情を克服するのに役立つという喫煙者の感覚に代表されます。抑うつや孤立などの感情。
したがって、喫煙依存症の治療には、喫煙者がこの有害な習慣をやめるまでの心理的および身体的サポートが含まれていなければなりません。
喫煙をやめる方法
禁煙には努力と意志の力が必要ですが、その結果、健康が改善され、体が正常に戻り、喫煙者の家族や愛する人が喫煙による汚染物質から守られるようになります。
起動するには XNUMX つの方法があります。
迅速な禁煙: 喫煙者が喫煙を即座に永久に停止し、その影響を治療することを意味します。この方法は、最近または少量の喫煙者に適しています。
漸進的禁煙: 主治医が設定したプログラムに従って喫煙者が完全に禁煙できるように、喫煙者の喫煙量を徐々に減らします. また、ニコチン含有量の多いタバコを低濃度のタバコに置き換えることもできます.
禁煙者は、この悪い習慣に戻ることを考えずにやめることによる心理的影響を克服するために、支援グループに参加することができます。
禁煙するとどんな症状が出ますか？
人が喫煙をやめることができるとき、彼は限られた期間、いくつかの否定的な症状に苦しむかもしれません.
- 喫煙の必要性を感じます。
- それに応じて食欲が増し、体重が増加します。
- 頭痛と集中力の欠如。
- 睡眠障害
- あいさつ。
- 咳と口内炎。
- 肉体的な痛み
喫煙に関する結論のトピックのエッセイ
たばこ依存症を克服することは、人に多くの利益をもたらすことができる勝利の XNUMX つです。これらの毒素をやめるとすぐに体調が良くなり、お金が節約され、社会的関係や仕事の機会が改善されるからです。
喫煙者は自分自身を傷つけ、周囲の人に害を与え、環境を汚染し、法外な経済的損失をもたらす. したがって、禁煙は社会文化であり、子供たちがこの悪い習慣を拒否し、転ばないように成長するように浸透させる必要があります.そのクラッチに。
